Fyrsta umræðan hérna greinilega

Ég veit ekki hvað unglingar teljast, fannst ég ekki eiga heima þar (21.árs að verða).

Ég er í nýjum lífstíl sem hefur þó verið hryllingur þessa helgi (Flensa). En er nýbyrjuð að mæta í ræktina og einnig á Herbalife námskeiði, og strax búin að missa 2,7 kg hlakka til að nota þetta spjall, vonandi nota það margir þá.

Hæhæ!
Já, það er eitthvað voðalega fámennt (en góðmennt) hérna núna! Vonandi verður það fljótt að breytast

Hæhæ..

Mér finnst þetta mjög sniðug síða, vona að maður geti lært margt fróðlegt og komið sér í gott form og náð sér í betri lífsstíl

Hæ stelpur :-) ég er að byrja átakið, ekki farin að hreyfa mig enþá, bæði hef ég ekki haft tíma til þess þ.e.a.s. ekki gefið mér tíma. Þið vitið hvernig það er of margt annað að gera.
En ég byrjaði fyrir ca 10 dögum á nýja kúrnum frá Berry.en og veit það er 1 kg farið og 8 cm :-) að minnsta kosti, það er vika síðan ég vigtaði mig og mældi. Þetta lofar góðu, svo er bara að bæta við hreyfingu og taka mataræðið betur í gegn þá ætti þetta að renna létt.
Stefnan er sett á að styrkja mig og missa 10-15 kg.

Sælar

ég er komin og hef lengi leitað að eihverjum svona stað eins og þessum

En ég er alltf of þung og þreytt miðað við hæð og aldur og líður hreinlega illa svona svooo það verður eitthvað í því gert...

er hætt að drekka gos (burtséð frá hreinum kristal, ekki kristal +) og búin að sleppa því núna í 5 vikur og tel mig magnaða að geta það.. en hér áður drakk ég svona 1.5-2l af kóki á dag (skamm á mig)...

ég er ekki farin að fara í ræktina því ég er að drukkna í skólanum, en hann er búin núna 9.maí og þá verður farið beina leið þangað.. markmiðið er að taka sig verulea á og líta vel út fyrir haustið því þá förum við loksins í brúðkaupsferðina okkar, ekki nema ári síðar hehe

en já.. ég er 26 ára (enþá) og 160cm á hæð og þori ekki að sega ykkur hvað ég er þung

Sælar dömur, algjör snilld að ramba á svona spjall

Ég er 26 ára (verð 27 á þessu ári samt) og er búin að vera að mæta í Zumba í Reebok Fitness síðan í nóvember, og það er alveg ótrúlegt hvað það er búið að gera mikið fyrir mig!
Er annars týpan sem hefur alltaf leiðst rosalega að fara í ræktina, var t.d. stuðningsfulltrúi fyrir Nautilus í heilt ár (s.s. keypti árskort en mætti kannski 5 sinnum :þ)

Ætlaði svo alltaf að vera voða dugleg að fara út að labba en fór kannski heil þrjú skipti í labb um hverfið, reyndi líka að koma af stað fótboltahóp en það gekk voða brösulega að fá nógu marga til að mæta í hvert skipti svo það voru ekki mörg skiptin sem var mætt í það

En þetta byrjaði allt í fyrravor með því að ég fór til heimilislæknisins míns vegna verkja í brjóstinu (hélt reyndar eitt kvöldið að ég væri hreinlega með hjartaáfall!) en hann vildi meina að þetta væri vöðvabólga og benti mér á að ég þyrfti að hreyfa mig meira. Svo heyrði hann einhver aukahljóð þegar hann var að hlusta hjartað í mér og ákvað að senda mig til hjartalæknis. Sá fannst ekkert varið í þessi aukahljóð og sagði að allt væri eins og best væri á kosið varðandi hjartað í mér, og að við myndum aldrei hittast aftur... en ef ég myndi hinsvegar halda áfram á þeirri braut sem ég var á þá skyldum við sjá til eftir einhver ár, ég þyrfti nefnilega að fara að hreyfa mig og koma mér í form!
Og þetta er líka eitthvað sem drífur mig áfram, langar ekkert að hitta hjartalækninn aftur þó hann væri rosalega fínn!

Sjitt, sorrý langlokuna!

Sæl verið þið.

mikið roslaega líst mér vel á þetta spjall hérna.

Ég er STÓR stelpa en fór að þyngjast upp úr miðjum unglingsárunum. er ca 170 á hæð og þarf að léttast um að lámarki 30kg.

markmið mín eru fyrst og frest að komast í góða rútínu hvað varðar hreyfingu og mataræði og ná að halda henni við.

Ég var komin í rosalega góða rútínu í haust og missti 10kg en svo kom snjórin svo komu jólin og síðan byrjaði ég í skóla og allt kerfið er búið að vera í rústi síðan. En núna er lokssins orðið betra veður og er ég byrjuð að fara í fjallgöngur aftur. Ég er búin að fara í tvær ferðir en er núna í ca tveggja vikna pásu þartil ég ætla að reyna að labba á fjall 2svar í viku. Semsagt þegar skólinn er búinn.

hlakka til að eiga gott spjall með ykkur hérna =)

ég tók sjö daga safakúrinn í fyrra, framlengdi hann í næstum tvær vikur þegar ég fann að mér leið vel á honum. Missti nærri 7 kg á þessum 2 vikum.
Því miður náði ég þessu öllu til baka í vetur og er ekki að hafa mig í að fara aftur á kúrinn, ég er að vona að Lyné setji mig aftur í gang, gefi mér kraftinn til að fara aftur á alvöru kúr. Þetta er fínn kúr enn það er heilmikið vesen og þvílíka magnið af ávöxtum og grænmeti sem þurfti í hann. Flottur kúr ég mæli með honum, safarnir eru alls konar, misgóðir reyndar enn flestir bara nokkuð góðir. Gefur manni fína orku, hreinsar líkamann flott detox meðferð.