Keto........

Fjöldi innleggja : 10 Join date : 05/02/2012

Veit einhver hvaða megrunarráð það er sem er kallað "Keto" ?
Ég sá þetta á netinu en finn ekkert um þetta.
Er einhver sem getur frætt mig?

Fjöldi innleggja : 17 Join date : 07/02/2012

Ég er nú ekki mikið inn í þessu Keto dæmi. En eftir því sem ég kemst næst áttu að borða mikið af fitu, miðlungs af próteini og nánast ekkert kolvetni.

þá ertu að láta líkamann brenna fitu frekar en að brenna kolvetninu þegar þú ert að æfa.

Endilega leiðréttið mig ef það þetta er eitthvað vitlaust hjá mér.