Hvaða fæðubótarefnin notið þið ?

Hérna er gott að spyrjast fyrir um fæðubótarefni.

Og einnig væri gaman að sjá hvaða fæðubótarefni þið eruð að nota og hvernig/hvað það er að gera fyrir ykkur.

T.d Hvaða fæðubótarefni notið þið og frá hverjum. Hvernig finnst ykkur það á bragðið og hvernig er það að hjálp ykkur í að ná markmiðum ykkar ?

Admin skrifaði:

Hérna er gott að spyrjast fyrir um fæðubótarefni.

Og einnig væri gaman að sjá hvaða fæðubótarefni þið eruð að nota og hvernig/hvað það er að gera fyrir ykkur.

T.d Hvaða fæðubótarefni notið þið og frá hverjum. Hvernig finnst ykkur það á bragðið og hvernig er það að hjálp ykkur í að ná markmiðum ykkar ?

Reform brennslutölfur
reform prótein
kreatín fyrir stelpur
amino energy

oog ég tek inn fjölvítamín, c-vítamín, omega 3 og magnesíum.

Ég er að nota
100% Whey Protein frá ON, var með tropical punch bragð en mér finnst það ekki gott. Keypti mér svo cookies and cream bragð og á eftir að smakka það.
Amino fuel frá twinlab en það gefur mér aukna orku á æfingum og ég finn að ég fæ ekki eins miklar harðsperrur þegar ég nota þetta.
CLA sem hjálpar mér að brenna fitu.

ferdinand5 skrifaði:

Ég er að nota
100% Whey Protein frá ON, var með tropical punch bragð en mér finnst það ekki gott. Keypti mér svo cookies and cream bragð og á eftir að smakka það.
Amino fuel frá twinlab en það gefur mér aukna orku á æfingum og ég finn að ég fæ ekki eins miklar harðsperrur þegar ég nota þetta.
CLA sem hjálpar mér að brenna fitu.

ohh ég þarf að fara byrja aftur á cla.
karlinn sem seldi mér brennslutöflurnar sagði að það væri cla í töflunum hjá mér. en ég finn ekki virknina lengur frá cla í brennslutöflunum mínum ... =(

prinsessan90 skrifaði:

ferdinand5 skrifaði:

Ég er að nota
100% Whey Protein frá ON, var með tropical punch bragð en mér finnst það ekki gott. Keypti mér svo cookies and cream bragð og á eftir að smakka það.
Amino fuel frá twinlab en það gefur mér aukna orku á æfingum og ég finn að ég fæ ekki eins miklar harðsperrur þegar ég nota þetta.
CLA sem hjálpar mér að brenna fitu.

ohh ég þarf að fara byrja aftur á cla.
karlinn sem seldi mér brennslutöflurnar sagði að það væri cla í töflunum hjá mér. en ég finn ekki virknina lengur frá cla í brennslutöflunum mínum ... =(

Já mér finnst þessar töflur þvílíkt mikil snilld! Fann þvílíkan mun, var á þessu í fyrra en hætti svo í smá tíma og ég fann alveg muninn! Frekar fegin að vera byrjuð aftur á þeim!

Eas er að virka fyrir mig mjög gott langaði bara henda því að sniðug síða .

Halló,

Ég nota:

Prótein sem heitir No carbs - til að ná inn daglegum próteinskammti. Ég er að losa mig við kílóinn en þarf að passa mig að missa ekki niður vöðvana.

CLA - til að hindra það að fitufrumurnar stækki

Heilsutvenna - til að fá inn vítamín og steinefni.

Ég e mjög hrifinn af vörunum frá Core.is Qnt.

Ég er svosem ekki að nota mikið, tek lýsi og vítamín á morgnana. Er svo að taka Thermo Fat Burner Max og svo drekk ég Gold Standard 100% Whey prótein frá ON eftir æfingar

Ég er að nota Nutramino prótein, nýbyrjuð að nota CLA, tek Xtreme Shock fyrir æfingar (frá fitfood.is) svo tek ég A vítamín og Dvítamín. Æfi x 5 aðrahverja viku en 3x hinar

Hvað er þetta CLA?
Og við hverju er það notað? Hljómar vel
En hvar fæst það og er það dýrt?

Ég er sjálf aðeins búin að vera á nupo létt, heilsutvennu og já bara hámark og hleðslu og svona eftir æfingar.
Er nýbyrjuð á herbalife. En er að fikra mig áfram

didiarnar14 skrifaði:

Hvað er þetta CLA?
Og við hverju er það notað? Hljómar vel
En hvar fæst það og er það dýrt?

Ég er sjálf aðeins búin að vera á nupo létt, heilsutvennu og já bara hámark og hleðslu og svona eftir æfingar.
Er nýbyrjuð á herbalife. En er að fikra mig áfram

CLA (Clarinol ) er efni sem getur dregið úr líkamsfitu og samtímis aukið vöðvamassa.
Það er komið nýtt næringargel frá Berry.en sem inniheldur cla ásamt fleiri efnum ætluðum til að styðja við þyngdarstjórnun.
Ég er sjálf að prófa það núna, tek inn gelið tvisvar á dag fyrir máltíðir ásamt því að borða próteinsúkkulaðistykkinn frá Berry.en, er búin að nota þetta núna í ca 10 daga, hef ekki enn komist til að byrja að hreyfa mig og hef ekki breytt mataræði enn hef samt misst rúmt kg og síðast þegar ég mældi voru 8 cm farnir.
Fyrir ykkur sem eruð að æfa á fullu er B.en næringardrykkurinn líka snilld og Pulz næringargelið er líka frábært fyrir íþróttafólk.

prinsessan90 skrifaði:

ferdinand5 skrifaði:

Ég er að nota
100% Whey Protein frá ON, var með tropical punch bragð en mér finnst það ekki gott. Keypti mér svo cookies and cream bragð og á eftir að smakka það.
Amino fuel frá twinlab en það gefur mér aukna orku á æfingum og ég finn að ég fæ ekki eins miklar harðsperrur þegar ég nota þetta.
CLA sem hjálpar mér að brenna fitu.

ohh ég þarf að fara byrja aftur á cla.
karlinn sem seldi mér brennslutöflurnar sagði að það væri cla í töflunum hjá mér. en ég finn ekki virknina lengur frá cla í brennslutöflunum mínum ... =(

Ertu nokkuð búin að kynna þér Berry.en vörurnar, þeir eru núna komnir með næringargel sem inniheldur CLA ásamt fleiri efnum, B.en næringardrykkurinn gefur frábæra orku og einbeitingu, og Pulz gelið er alveg frábært :-)

Admin skrifaði:

Hérna er gott að spyrjast fyrir um fæðubótarefni.

Og einnig væri gaman að sjá hvaða fæðubótarefni þið eruð að nota og hvernig/hvað það er að gera fyrir ykkur.

T.d Hvaða fæðubótarefni notið þið og frá hverjum. Hvernig finnst ykkur það á bragðið og hvernig er það að hjálp ykkur í að ná markmiðum ykkar ?

Það litla sem ég tek samkvæmt leiðbeningum og fyrirmælum einkaþjálfans míns er Omega 3 - D vítamín og C vítamín. Reglulega tek ég svo magnesium (annað hvort í töflu eða fljótandi formi), ég finn þó nokkurn mun á vöðvum og eymslum í þeim þegar ég tek magnesium.

Ég á svo Amino en nota það í óskaplega liltu mæli.