Verið velkomin, til að geta byrjað á að skrifa þarftu að skrá þig inn.


Ýta hér til að komasta á Facebook síðuna !!.....Allir að ADDA :)
 
HomeHome  GalleryGallery  LeitaLeita  NýskráningNýskráning  InnskráningInnskráning  
Website counter
Allir að lika !
Breyttur lífsstíll - Spjall ! 10fxmz9
Like/Tweet/+1
Latest topics
» "fyrir þig"
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyÞri Sep 18 2012, 10:11 by Admin

» Pink Fit??
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyMán Sep 10 2012, 23:54 by skylar

» Nú er komið að lífsstílsbreytingu hjá mér.
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyMán Sep 10 2012, 13:29 by Kubbur

» Góð ráð og "hjálpartæki"!
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyFös Ágú 24 2012, 20:26 by astablom

» Er að spá...
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyFös Ágú 24 2012, 20:16 by astablom

» Hvaða fæðubótarefnin notið þið ?
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptyFös Ágú 24 2012, 14:59 by astablom

» Uppáhalds hlaupalag?
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptySun Maí 20 2012, 00:49 by Halldorsson

» Fyrsta umræðan hérna greinilega
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptySun Apr 29 2012, 17:06 by soffiar

» Markmiðin mín! -Cia-
Breyttur lífsstíll - Spjall ! EmptySun Apr 29 2012, 13:07 by Qid

Nytsamlegir tenglar
Breyttur lífsstíll :)

Líkami og næring


Skoða ósvöruðum innleggjum
 

Spjallið

 
SpjallþræðirInnlegg
Síðasta innlegg
Þessar umræður eru lokaðar, þú getur ekki sent inn, svarað eða breytt innleggi

Lesið mig.



11Velkomin á lífsstílsspjallið
Fim Feb 02 2012, 17:27
Admin Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Fæðubótarefni

Allt sem viðkemur fæðubótarefnum.

216Pink Fit??
Mán Sep 10 2012, 23:54
skylar Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Æfingar prógram

Hvaða æfingarprógram hentar þér best til að ná þínum markmiðum.

29Hvaða æfingarprógram hentar ?
Fös Apr 27 2012, 11:11
Kubbur Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Stakar æfingar

Spurningar um sérstakar æfingar hérna.

12Hvað gerir hin og þessi æfing...
Fös Feb 24 2012, 14:19
prinsessan90 Skoða síðustu innlegg
Breyttur lífsstíll - Spjall ! Empty
 

Sérstaklega fyrir þig

 
SpjallþræðirInnlegg
Síðasta innlegg
Engin ný innlegg

Unglingar

Hérna geta unglingar spjallað saman.

00
Engin ný innlegg

Konur

Hérna geta konurnar spjallað saman.

217Góð ráð og "hjálpartæki"!
Fös Ágú 24 2012, 20:26
astablom Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Karlar

Hérna geta karlarnir spjallað saman.
00
Engin ný innlegg

Kraftlyftingar

Hérna geta áhugamenn um kraftlyfingar spjallað saman.

00
Engin ný innlegg

Einkaþjálfarar

Hérna geta einkaþjálfarar borið saman bækur sínar.

13Er að spá...
Fös Ágú 24 2012, 20:16
astablom Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Markmið

Áttu þér markmið. Skráðu þau hérna.

726Markmiðin mín! -Cia-
Sun Apr 29 2012, 13:07
Qid Skoða síðustu innlegg
Breyttur lífsstíll - Spjall ! Empty
 

Almennt

 
SpjallþræðirInnlegg
Síðasta innlegg
Engin ný innlegg

Póstaðu myndum

Sýndu öllum hve vel þú hefur staðið þig.

11Hvernig hægt er að setja inn myndir.
Sun Feb 05 2012, 16:52
Admin Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Matarræði

Allt tengt heilbrigðu matarræði.

12Uppskrift að góðri súpu.
Fös Mar 30 2012, 10:42
Kubbur Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Vaxtarræktarkeppni

Hvernig undirbýrðu þig, hvað gerirðu síðustu vikuna og þess háttar.

00
Engin ný innlegg

Lífsstíls breytingar

Hvernig brennum við fitu, byggjum upp eða viðhöldum fitu og vöðvamassa.

17Nú er komið að lífsstílsbreytingu hjá mé...
Mán Sep 10 2012, 13:29
Kubbur Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Hvatning

Ráð til að ná upp hvattningu og hvernig á að halda henni til frambúðar. Hvatningarmyndir og tilvitnanir.

22Ekki vera að vorkenna þér ....
Mán Mar 05 2012, 17:32
Qid Skoða síðustu innlegg
Engin ný innlegg

Misc

Hérna má ræða um allt og ekkert.  Hvað langar þig að tala um ?

412Uppáhalds hlaupalag?
Sun Maí 20 2012, 00:49
Halldorsson Skoða síðustu innlegg
Breyttur lífsstíll - Spjall ! Empty
 

Linkar

 
SpjallþræðirInnlegg
Síðasta innlegg
Engin ný innlegg

Linkar

Hérna getum við hent inn skemmtilegum og/eða hjálpsömum linkum sem við notum.
24Forrit til að reikna út kaloríu inntakið...
Mán Mar 05 2012, 17:13
Qid Skoða síðustu innlegg
Breyttur lífsstíll - Spjall ! Empty
 

Tillögur

 
SpjallþræðirInnlegg
Síðasta innlegg
Engin ný innlegg

Tillögur

Ölll hjálp er vel þegin þannig að endilega komið með tillögur um það sem betur má fara.

24"fyrir þig"
Þri Sep 18 2012, 10:11
Admin Skoða síðustu innlegg
Breyttur lífsstíll - Spjall ! Empty
Today's active topics
Today's top 20 posters
Overall top 20 posters
Delete the forum cookies
Hverjir eru tengdir
Hverjir eru tengdirNotendur okkar hafa sent inn samtals 106 innlegg
Við höfum 135 skráða notendur
Okkar nýjasti skráði notandi er vþráinssdóttir
Það er 1 notandi tengdur núna :: 0 <>Skráðir, 0 Faldir og 1 Gestur
Þegar flestir notendur voru þá voru 8 tengdir þann Fös Feb 03 2012, 17:28

Innskráðir notendur: Enginn
No users have a birthday today
No users are having a birthday in the upcoming 7 days
Legend : [ Moderators ]

Ný innleggNý innleggEngin ný innleggEngin ný innlegg  Umræðurnar eru lokaðarUmræðurnar eru lokaðar