Verið velkomin, til að geta byrjað á að skrifa þarftu að skrá þig inn.


Ýta hér til að komasta á Facebook síðuna !!.....Allir að ADDA :)
 
HomeHome  GalleryGallery  LeitaLeita  NýskráningNýskráning  InnskráningInnskráning  
Website counter
Allir að lika !
Markmiðin mín! -Cia- 10fxmz9
Like/Tweet/+1
Latest topics
» "fyrir þig"
Markmiðin mín! -Cia- EmptyÞri Sep 18 2012, 10:11 by Admin

» Pink Fit??
Markmiðin mín! -Cia- EmptyMán Sep 10 2012, 23:54 by skylar

» Nú er komið að lífsstílsbreytingu hjá mér.
Markmiðin mín! -Cia- EmptyMán Sep 10 2012, 13:29 by Kubbur

» Góð ráð og "hjálpartæki"!
Markmiðin mín! -Cia- EmptyFös Ágú 24 2012, 20:26 by astablom

» Er að spá...
Markmiðin mín! -Cia- EmptyFös Ágú 24 2012, 20:16 by astablom

» Hvaða fæðubótarefnin notið þið ?
Markmiðin mín! -Cia- EmptyFös Ágú 24 2012, 14:59 by astablom

» Uppáhalds hlaupalag?
Markmiðin mín! -Cia- EmptySun Maí 20 2012, 00:49 by Halldorsson

» Fyrsta umræðan hérna greinilega
Markmiðin mín! -Cia- EmptySun Apr 29 2012, 17:06 by soffiar

» Markmiðin mín! -Cia-
Markmiðin mín! -Cia- EmptySun Apr 29 2012, 13:07 by Qid

Nytsamlegir tenglar
Breyttur lífsstíll :)

Líkami og næring


Share
 

 Markmiðin mín! -Cia-

Go down 
HöfundurSkilaboð
Cia



Fjöldi innleggja : 6
Join date : 27/04/2012

Markmiðin mín! -Cia- Empty
InnleggEfni: Markmiðin mín! -Cia-   Markmiðin mín! -Cia- EmptyFös Apr 27 2012, 21:57

Markmið mín eru að komast af stað með hreyfingu og hollara mataræði.

Hafa meiri orku í að vera úti með börnunum, líða betur í egin líkama og geta kunnað mig aðeins hvað mat varðar.

fyrsta markmið mitt er að fyrir 1. júní næstkomandi þá ætla ég að vera búin að léttast um 5kg og fara út að labba í klukkutíma lámark tvisvar í viku.
Til baka efst á síðu Go down
Qid
Admin
Qid

Fjöldi innleggja : 13
Join date : 02/02/2012

Markmiðin mín! -Cia- Empty
InnleggEfni: Re: Markmiðin mín! -Cia-   Markmiðin mín! -Cia- EmptySun Apr 29 2012, 13:07

Gangi þér vel ! Langar að benda þér á "Lífsstíls dagbækur" undir flokknum "Lífsstíls breytingar". Þar er snilld að halda utan um það sem þú/þið borðið, mælingar og æfingar.

Til baka efst á síðu Go down
 
Markmiðin mín! -Cia-
Til baka efst á síðu 
Blaðsíða 1 af 1

Permissions in this forum:Þú getur ekki svarað spjallþráðum á þessum umræðum
 :: Sérstaklega fyrir þig :: Markmið-
Fara til: