Verið velkomin, til að geta byrjað á að skrifa þarftu að skrá þig inn.


Ýta hér til að komasta á Facebook síðuna !!.....Allir að ADDA :)
 
HomeHome  GalleryGallery  LeitaLeita  NýskráningNýskráning  InnskráningInnskráning  
Website counter
Allir að lika !
Hvað gerir hin og þessi æfing... 10fxmz9
Like/Tweet/+1
Latest topics
» "fyrir þig"
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyÞri Sep 18 2012, 10:11 by Admin

» Pink Fit??
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyMán Sep 10 2012, 23:54 by skylar

» Nú er komið að lífsstílsbreytingu hjá mér.
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyMán Sep 10 2012, 13:29 by Kubbur

» Góð ráð og "hjálpartæki"!
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyFös Ágú 24 2012, 20:26 by astablom

» Er að spá...
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyFös Ágú 24 2012, 20:16 by astablom

» Hvaða fæðubótarefnin notið þið ?
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyFös Ágú 24 2012, 14:59 by astablom

» Uppáhalds hlaupalag?
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptySun Maí 20 2012, 00:49 by Halldorsson

» Fyrsta umræðan hérna greinilega
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptySun Apr 29 2012, 17:06 by soffiar

» Markmiðin mín! -Cia-
Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptySun Apr 29 2012, 13:07 by Qid

Nytsamlegir tenglar
Breyttur lífsstíll :)

Líkami og næring


Share
 

 Hvað gerir hin og þessi æfing...

Go down 
HöfundurSkilaboð
Admin
Admin
Admin

Fjöldi innleggja : 10
Join date : 02/02/2012

Hvað gerir hin og þessi æfing... Empty
InnleggEfni: Hvað gerir hin og þessi æfing...   Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyMán Feb 06 2012, 11:02

Hérna er gott að spyrjast fyrir um æfingar.

T.d
"Ég hef heyrt marga tala um að æfingin deadlift gera góða hluti fyrir mann en ég veit ekki hvað það er og hvað það á að gera fyrir mann?"

Til baka efst á síðu Go down
http://breytturlifsstill.icelandforum.net
prinsessan90



Fjöldi innleggja : 8
Join date : 05/02/2012

Hvað gerir hin og þessi æfing... Empty
InnleggEfni: Re: Hvað gerir hin og þessi æfing...   Hvað gerir hin og þessi æfing... EmptyFös Feb 24 2012, 14:19

Admin skrifaði:
Hérna er gott að spyrjast fyrir um æfingar.

T.d
"Ég hef heyrt marga tala um að æfingin deadlift gera góða hluti fyrir mann en ég veit ekki hvað það er og hvað það á að gera fyrir mann?"


https://www.youtube.com/watch?v=-hW36j9frZg

Ég hef bara einu sinni prófað að gera þessa æfingu það fór ekki betur en svo að ég tognaði í baki. Ég var ekki búin að skoða æfinguna áður en ég prófaði hana og ég er með veikt bak fyrir.

en ég held að þessi æfing á að reyna á fætur, rass og bak..Smile
Til baka efst á síðu Go down
http://atak2011.blogg.is
 
Hvað gerir hin og þessi æfing...
Til baka efst á síðu 
Blaðsíða 1 af 1

Permissions in this forum:Þú getur ekki svarað spjallþráðum á þessum umræðum
 :: Spjallið :: Stakar æfingar-
Fara til: